Как укрепить зубы?

Как укрепить зубы?

В этой статье речь пойдет:

  • о причинах ослабления и разрушения зубов;
  • о том, как определить, что зубы нуждаются в укреплении;
  • о методах укрепления зубного ряда.

Зубы являются очень крепкими от природы –их эмалевое покрытие считается самой твердой тканью, из тех, что можно найти в организме человека. Однако даже крепкая зубная эмаль рано или поздно ослабевает, и защитные силы зубов падают. Каждый день зубы подвергаются вредным механическим, термическим и химическим воздействиям, измельчая твердую пищу, контактируя с холодными и горячими продуктами питания, сдерживая атаки микробов, которые норовят повредить зубные ткани. Все эти неблагоприятные факторы постепенно разрушают зубные единицы, потому ответы на вопросы по теме «Как укрепить зубы» актуальны для каждого человека.

В понятие «укрепление зубов» входит комплекс лечебно-профилактических мероприятий, целью которых является устранение таких аномалий, как подвижность зубов, повреждение и уменьшение эмалевого слоя на зубах, воспалительные процессы в околозубных тканях. Наиболее распространенной процедурой, направленной на укрепление зубной эмали, в современной стоматологии является реминерализация зубов. В процессе реминерализации зубная эмаль искусственно насыщается необходимыми ей микроэлементами, что позволяет как укрепить зубы, так и остановить только начинающийся кариес.

Кариес – основная причина разрушения зубов. По статистике, эта болезнь диагностируется у девяноста пяти пациентов из ста. Кариесогенные бактерии активизируются на труднодоступных зубных поверхностях, которые постоянно загрязняются, но недостаточно качественно очищаются. Бактерии, долгое время находящиеся на зубе, потихоньку разъедают его эмаль. Скорость разрушительного процесса во многом зависит от состояния самого зуба: если зуб крепкий и здоровый, бактериям будет труднее разрушать его, а если зуб ослаблен нехваткой минеральных веществ, он выступает в роли легкой добычи для микробов.

Почему зубы разрушаются и шатаются?

Чтобы понимать, как укрепить зубы, нужно знать, какие факторы вредят зубным единицам и десневым тканям. Укрепление десен так же важно, как укрепление зубов, потому что от здоровья околозубных тканей зависит стабильность и функциональность даже полностью здоровых сегментов зубного ряда.

В рамках оздоровления зубов следует минимизировать или исключить следующее:

  1. Сладости. Во рту постоянно находятся микроорганизмы, одни из которых приносят пользу, а другие – вредят. При попадании в ротовую полость искусственного сахара, вредные микроорганизмы начинают быстро размножаться, полезные не успевают нейтрализовать их действие, и в результате образуются кислоты, разрушающие эмалевое покрытие зубов. Искусственный сахар содержится в тортах, пирожных, конфетах, шоколаде и других сладких продуктах, имеющих неприродное происхождение. Сахар природного происхождения сконцентрирован в продуктах в меньшем объеме, поэтому употребление фруктов и ягод зубам практически не вредит.
  2. Кислые продукты и напитки. Любые кислоты оказывают на зубную эмаль разрушительное действие.
  3. Горячее и холодное. Речь идет о чересчур горячей и холодной еде и напитках, употребление которых приводит к возникновению на зубной эмали микроскопических трещинок, куда легко попадают бактерии.
  4. Твердое. Твердая пища вредна для зубов, поскольку при ее разжевывании и раскусывании повышается риск поломки зуба или образования трещины на эмали, а если зубы уже патологически подвижны, твердое есть нельзя, чтобы не шатались нестабильные сегменты ряда. Однако твердые продукты полезны для десен и твердых тканей, в которых располагаются зубы. Разжевывая твердое, можно как укрепить зубы в деснах, так и уберечься от пародонтоза: при нагрузке на зубы улучшается кровообращение в десневых тканях, и приостанавливаются патологические процессы убывания костной ткани челюсти. Это значит, что твердую пищу желательно включать в рацион, но измельчать ее нужно осторожно, чтобы снизить риск случайного повреждения зубных тканей.
  5. Вязкие продукты. Мед, карамельки, ириски и тому подобные сладости очень хорошо прилипают к зубным поверхностям, забиваются между зубами и могут долго оставаться приклеенными к зубной эмали, поддерживая тесный контакт микробов с зубом.
  6. Продукты, содержащие много крахмала. Бактерии, живущие во рту, реагируют на крахмал и на искусственный сахар аналогичным образом.
  7. Непищевые продукты. Сюда относятся и отдельные химические вещества, и скорлупа орехов, и пробки бутылок, и любые другие предметы, которые не должны употребляться в пищу. Использование зубов не по назначению повышает риск их разрушения.

Исключение вышеперечисленных факторов уже помогает укрепить зубы, не используя для этой цели никаких других средств. Но нужно еще позаботиться о здоровье десен, которое ухудшается в результате:

  • травмирования (порезов, ударов);
  • возникновения местных инфекционных заболеваний (стоматита, гингивита, пародонтита);
  • снижения общего и местного иммунитета;
  • недостатка витаминов;
  • неравномерной жевательной нагрузки на единицы ряда зубов;
  • течения хронических болезней.

Как определить, что зубы и десны пора укреплять?

Контролировать состояние десен и зубов нужно постоянно, причем с самых ранних лет. Молодые родители должны подумать над тем, как укрепить зубы ребенку, еще до рождения малыша. Первые зубы начинают прорезаться у малышей через несколько месяцев после рождения, но формирование молочных зубов происходит еще на стадии развития плода, и в этот момент очень важно обеспечить организм матери кальцием в таких количествах, чтобы этого важнейшего для зубов химического элемента хватало и маме, и ребенку.

Стоматологи рекомендуют беременным употреблять как можно больше естественных продуктов, обогащенных кальцием, и нередко выписывают кальций в форме витаминов.
В общем, в группе стоматологического риска находятся беременные и кормящие мамы, пожилые люди и дети, которым регулярно и в больших количествах покупают вредные сладости. О надобности укрепления сегментов зубного ряда сигнализируют такие симптомы:

  • температурная чувствительность зубной эмали;
  • изменение цвета зубов, прозрачность зубных единиц по краям;
  • образование на эмали небольших дефектов: царапин, трещинок, сколов.

О том, что пора укреплять десны, можно узнать, обнаружив:

  • изменение их цвета;
  • появление щелей между сегментами зубного ряда;
  • формирование зубодесневых карманов;
  • подвижность зубов;
  • болевые и дискомфортные ощущения в мягких тканях;
  • кровоточивость, опухание десен;
  • гнойник, выросший на десне.

Как укрепить зубы в домашних условиях без участия стоматолога?

В нашей стране люди еще со времен Советского Союза не очень любят ходить к стоматологам, так как лечение зубов еще тридцать лет назад было едва ли не самым болезненным из всех медицинских мероприятий. Если Вы относитесь к числу людей, предпочитающих домашнюю стоматологическую терапию профессиональной, то для Вас приведем несколько примеров, как укрепить зубы самостоятельно:

  1. Улучшение гигиены. Чистка зубов должна проводиться тщательно и одновременно осторожно. Обыденная процедура очищения зубов не так проста, как может показаться на первый взгляд. Особенное значение имеет жесткость и форма щетинок зубной щетки, которой Вы пользуетесь, состав и назначение Вашей зубной пасты, сила надавливания зубной щеткой на зубы и другие мелочи, которые составляют принципы правильного очищения зубного ряда. Все эти принципы Вам может рассказать хороший стоматолог или грамотно написанная книга по этой теме.
  2. Применение местных лечебных средств. К таким средствам можно отнести специальные гели, зубные пасты и ополаскиватели. В лечебные пасты включают активные вещества, оказывающие положительное влияние на зубы или десны. Пасты помогают укрепить эмаль зубов, предотвратить развитие кариеса, остановить кровоточивость десен и т.д. Ополаскиватели рекомендуется использовать после еды, чтобы убирать изо рта лишние микробы. Лечебные гели выпускаются отдельно для зубов и отдельно для десен. Самыми распространенными гелями для зубов являются реминерализующие средства, например, R. O. C. S., десны чаще всего лечат «МетрогиломДента», но это антибиотик, и принимать его следует строго по инструкции и по показаниям.
  3. Корректировка питания. В рацион нужно добавлять продукты с кальцием, фтором и витаминами, а углеводная и кислая еда в рационе должна присутствовать в небольших количествах.
  4. Отказ от вредных привычек. Вещества, которые содержатся в спиртных и табачных изделиях, разрушают зубную эмаль.
  5. Полоскание рта народными средствами. Чем укрепить зубы и десны было известно еще нашим предкам, не знающим химических медицинских препаратов и зубных паст. От стоматологических проблем помогают уберечься: ромашка, календула, кора дуба, шалфей, зверобой, аир, липа и другие лекарственные растения. Их можно купить в аптеке, а на упаковке производители указывают способ приготовления лечебных полосканий и рекомендуемые дозировки.
  6. Прием витаминов.Аптечные витамины, как и любые другие лекарственные препараты лучше употреблять после обсуждения надобности их приема с врачом, но можно и не ставить врача в известность. Обычно стоматологи назначают для укрепления зубов своим пациентам кальций с витамином D3.
  7. Прием препаратов, повышающих иммунитет. Когда организм ослаблен болезнью, неблагоприятными температурными условиями или иными факторами, целесообразно принимать средства, направленные на повышение уровня защитных сил организма.

Какую пищу необходимо принимать, чтобы укрепить зубы и околозубные ткани?

Для здоровья ротовой полости необходимы витамины и минералы, которые можно получать из продуктов питания. Это наиболее естественный и удобный способ укрепления десен и зубов. Но помните, что в процессе приготовления продукты теряют витамины и другие полезные вещества, потому максимум пользы можно извлечь из сырых продуктов. Особенную пользу представляют:

  1. Свежая зелень. Для укрепления десневых тканей необходимо употреблять укроп, петрушку, кинзу, зеленый лук, листья салата и тому подобное.
  2. Рыба и морепродукты (особенно, креветки). Сырая рыба может принести больше вреда, чем пользы, потому рыба и морепродукты должны подвергаться термической обработке. Употреблять рыбу рекомендуют дважды в неделю.
  3. Киви. Киви содержит большое количество витамина C, но не является таким кислым, как лимон или апельсин, потому считается менее вредным для зубов источником этого витамина. Витамин C защищает десны от воспалительных процессов.
  4. Молочные продукты. Молоко и кефир – прекрасные источники кальция, а вот более вкусные продукты, например, йогурт, нужно выбирать внимательно – чем меньше консервантов и красителей в составе йогурта, тем лучше.
  5. Орехи. Наиболее полезны кедровые орехи, кешью и миндаль. Миндаль обладает антисептическим свойствами, орехи кедра укрепляют костные ткани, а кешью способен даже убивать бактерии, провоцирующие кариес.
  6. Твердые овощи и фрукты. Фрукты и овощи являются отличным источником витаминов, а пережевывая их, можно убрать с зубов налет и укрепить десны. Для профилактики стоматологических проблем прекрасно подходит капуста, огурцы, груши, редис. Советуют употреблять минимум два плода в день.
  7. Мед. Мед убивает патогенные микроорганизмы, обитающие во рту, но в силу сладости и вязкости для зубов этот продукт вреден, поэтому после него лучше чистить зубы.
  8. Кунжут. С помощью кунжута можно укрепить ткани зубов и убрать налет с зубной эмали. Поскольку просто кунжут есть неудобно, советуют добавлять его в овощные салаты.

Укрепление зубов в кабинете стоматолога

Стоматология располагает разнообразными средствами, которые позволяют предотвращать и останавливать разрушение зубного ряда. Чтобы укрепить ослабленные зубные единицы пациентам предлагается пройти курс реминерализации или фторирования зубов. Патологически подвижные сегменты зубного ряда стабилизируются методом шинирования, разрушенные зубы реставрируются или накрываются протезами.

Реминерализация зубов в кабинете стоматолога осуществляется за несколько посещений. Во время каждого визита зубы пациента обрабатываются специальным составом, основу которого составляет кальций. По окончании курса реминерализации зубы с новыми силами могут сопротивляться бактериям и другим раздражителям. Фторирование – та же реминерализация, только в ходе этой процедуры зубы насыщаются фтором. При нанесении фторсодержащего препарата зубы покрываются защитной пленкой, которая не пропускает микробы.

Укрепить зубы, если они шатаются, стоматологи предлагают путем наложения специальной шины на сегменты зубного ряда. Шинирование дает возможность объединить подвижные зубы в блоки, после чего пациент сможет ими жевать. Если зубные ткани разрушены кариозными или другими процессами, то на зубы ставятся пломбы – так восстанавливается целостность не очень сильно разрушенных зубных единиц. Сильно разрушенные зубы, если остается возможность сохранить их, накрываются искусственными зубными коронками, которые выполняют те же функции, что и натуральные.

Где в Харькове укрепить зубы?

Если Вы задались этим вопросом, специалисты стоматологической клиники «МистоДент» будут рады помочь Вам. У нас работают высококвалифицированные и опытные врачи-стоматологи, которые подробно расскажут и покажут Вам все хитрости стоматологической гигиены и секреты укрепления десневых и зубных тканей. В клинике установлено новейшее оборудование, с помощью которого мы сможет выявить Ваши стоматологические проблемы и слабые места ротовой полости.

Если необходимо, наши специалисты составят план лечения Ваших зубов или десен и быстро, безопасно и безболезненно избавят Вас от всех обнаруженных заболеваний и патологий. Вы хотите иметь красивые и здоровые зубы и десны? Тогда обращайтесь в «МистоДент»!

Запись к стоматологу

Отставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *